Trang chủ » Tin tức » Thực phẩm nào giúp bỏ thuốc lá?

Theo con số thống kê thì tỉ lệ đàn ông, thanh niên Việt Nam hút thuốc lá là cao hơn 49%. Ở độ tuổi 25-45, cứ 100 người có đến 65 người hút thuốc lá. Gần 99% người hút thuốc lá ở VN là nam giới.

Trên phạm vi thế giới, người ta ước tính có tới 6 triệu người chết mỗi năm vì các bệnh liên quan tới thuốc lá như viêm mũi mạn tính, viêm họng mạn tính, ung thư xoang hàm, viêm phổi, ung thư phổi, ung thư thanh quản, ung thu cổ tử cung…Theo khảo sát của WHO, số người nghèo hút thuốc chiếm đến 80% trong 1,4 tỷ người hút thuốc trên toàn cầu.

Bỏ thuốc lá quả là một thách thực rất lớn, nhất là đối với những người đã có thời gian gắn bó khá lâu với chúng. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ cho bạn rất tốt trong quá trình cam go này.

1. Các sản phẩm từ sữa:

Theo một nghiên cứu của trường ĐH Duke thì các loại thực phẩm như sữa, phô mai, yaourt sẽ làm cho hương vị của thuốc lá trở nên tồi tệ đi.

TS, nhà tâm lí học Joseph McClernon cho biết: có lẽ đã có một phản ứng hóa học xảy ra giữa các thành phần trong sản phẩm sữa với gần 4000 chất hóa học trong khói thuốc lá. Đặt biệt sữa sẽ làm cho vị của thuốc lá trở nên đắng hơn.

2. Rau xanh và trái cây:

Đây là những loại thực phẩm mà chính những người hút thuốc lá cũng phải công nhận rằng chúng làm cho hương vị của thuốc lá trở nên đáng chán hơn.

Trang StopSmokingTip.us cũng gợi ý rằng: táo, dâu tây và quả việt quốc là những lựa chọn khá tối ưu của bạn trong giai đoạn này.

3. Nước:

Theo trang QuitSmokingSupport.com thì nếu bạn đang có ý định bỏ thuốc lá thì nên uống nhiều nước. Loại đồ uống này không chỉ làm cho mùi vị của thuốc lá trông có vẻ tệ hơn mà còn giúp cơ thể giải độc, làm hạ nhiệt cơn thèm thuốc.

Người ta cũng khuyên rằng ngoài việc uống nước, bạn cũng nên tắm nước ấm bằng vòi hoa sen, dội cả vào mặt và ngâm chân.

 

Các loại thực phẩm cần tránh:

Bên cạnh những đồng minh về thực phẩm thì vẫn có những kẻ thù khiến cho cơn thèm thuốc của bạn càng trở nên tồi tệ đi. Đó là những loại thực phẩm giàu năng lượng và mang tính kích thích như: thịt đỏ, nước ngọt, cà phê, rượu.

Các tin khác
 
VIDEO CLIP
Các video khác

Chính sách giao nhận:
  • Nội thành: giao hàng tận nơi MIỄN PHÍ
  • Tỉnh khác: giao hàng từ 3-5 ngày
  • Thanh toán: chuyển khoản hoặc tiền mặt
Đặt hàng qua điện thoại
(+84) 0932.795.068

Tin tức mới
13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày
Quả lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú...

11 lý do nên ăn nho ngay hôm nay
Nho chứa hàm lượng cao chất xơ. Nước nho ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim.

12 lý do nên ăn hẹ
Hẹ giàu chất xơ, thúc đẩy tiêu hóa tốt, giúp loại bỏ nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại rau này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Công dụng của quả óc chó cho sức khỏe
Trong thời kỳ cổ đại, quả óc chó được gọi là loại hạt của các vị thần. Ngày này, sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại.

Khám phá chất béo tốt giúp dáng thon
Có lắm tên gọi cho cô nàng này : bão hòa và không bão hòa, hydro hóa một phần, omega3s … Không phải loại chất béo nào cũng tác động xấu đối với sức khỏe. Ăn đúng loại còn giúp bạn giảm cân nữa đấy !

Thuốc bổ và thực phẩm chức năng
Từ xưa đến nay, sức khỏe con người luôn là một mối quan tâm hàng đầu trên thế giới, nhất là trong cuộc sống hiện đại – phát triển một cách chống mặt như hiện nay

10 tác dụng kì diệu của quả me
Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ, ngừa thiếu máu, cao huyết áp…

Protandim sản phẩm đột phá trong Y khoa Giảm sự lão hóa của tế bào trong 30 ngày
Protandim sản phẩm đột phá trong Y khoa Giảm sự lão hóa của tế bào trong 30 ngày Trung hòa các Gốc tự do theo tỉ lệ 1,000.000/giây

Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa
Bổ sung đủ a xít béo omega 3 từ chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa.

Thực phẩm giải rượu hiệu quả
Quá chén với bạn bè trong những buổi tiệc tùng dễ làm bạn đau đầu vì những cơn say. Hãy chuẩn bị một ít trà, gừng hay đậu xanh, khoai lang... để giã rượu.

Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu
Quả lựu tròn to, hạt lựu đỏ mọng, đẹp mắt nhưng nhiều người lại ngại ăn vì nó quá nhiều hạt nên đôi khi chỉ để bài trí cho đẹp. Thế nhưng, ít người biết hết công dụng quý báu của quả lựu nói riêng và cây lựu nói chung.

10 mẹo làm mờ sẹo từ thực phẩm tự nhiên
Các vết sẹo làm bạn mất tự tin, bạn luôn muốn xoá mờ các khuyết điểm này. Sau đây là 10 cách làm mờ sẹo từ thực phẩm tự nhiên mà bạn nên dùng:

Hỗ trợ trực tuyến
Kinh doanh
Kinh doanh
Tư vấn mua hàng online

Sơ đồ đường đi
bản đồ